BEAUTY I AYURVEDA
Heißwasser-
Trinkkur
Heiße
Kompresse
Atem
Balanceübung
Trocken-
bürsten
1-2 L Wasser
1 Thermoskanne
Warmes Wasser
5-10 Tropfen ätherisches Öl
1 Wärmflasche
1 Waschlappen oder Küchentuch aus Baumwolle
1 großes Handtuch und Wolldecke
Stiller Platz, Raum oder in der Natur
1 Trockenbürste
Wasser 10 Minuten köcheln lassen. In die Thermoskanne abfüllen und über den Tag verteilt trinken.
Wolldecke auf das Bett legen. Handtuch in Höhe des Oberbauches legen auf die Wolldecke legen um sich wickeln zu können. Waschlappen in das warme Wasser mit dem ätherischen Öl legen und auswringen. Auf den Oberbauch legen und mit dem Handtuch und der Wolldecke zudecken. Wärmflasche oben auflegen.
Visualisiere einen Regenbogen durch die Nase zu atmen. Tief mehrmals durchatmen.
Am Hals beginnend abwärts bürsten. 5 Minuten 2 x am Tag morgens und abends sich abbürsten.
* reinigt den Körper
* fördert die Verdauung
* Chakren ausbalancieren
* regt den Blutfluss an
* reinigt die Haut
* Lymphsystem wird angeregt
Heißes Wasser
Apfelessigwasser
Zahnreinigung
Nase reinigen
heißes Wasser
1 Glas
warmes Wasser
1 Teel. Apfelessig
1 Teel. Honig
1 Glas
etwas Salz
Sonnenblumenöl oder Olivenöl
1-3 Tropfen äth. Pfefferminzöl
1 dunkle Braunglasflasche
Kamillentee
Gefäß mit Schnabel
Am Morgen nach dem Zähneputzen schluckweise heißes Wasser trinken.
Alles in ein Glas rühren und schluckweise am Morgen trinken.
Alles in eine Glasflasche abfüllen und vor Gebrauch gut schütteln. Etwas von der Mischung auf den Zeigefinger geben und auf die Zähne auftragen. Danach wie gewohnt die Zähne damit putzen. Alles schön massieren, auch das Zahnfleisch und danach mit Wasser ausspülen.
Das Gefäß mit lauwarmen Kamillentee auffüllen und damit langsam in ein Nasenloch gießen, den Kopf dabei schräg über das Waschbecken halten. Dann die andere Seite.
* reinigt den Darm bei regelmäßiger Anwendung
* reinigend für den Darm
* reinigt und desinfiziert die Zähne und das Zahnfleisch
* für schöne Zähne
* reinigt die Nasenlöcher
* schützt vor Erkältungen