WELLNESS I WASSER
Welche Anwendungen mit Wasser gibt es?
Das Wort Spa, das aus dem lateinischen Namen sanum per aqua besteht
und soviel wie "gesund durch Wasser" bedeutet, ist für uns lebensnotwendig.
Wasser ist ein Naturelement und wir Menschen, Tiere und Pflanzen benötigen ihn
für den Stoffwechsel und viele weitere Funktionen unseres Körpers.
Die Anwendungen mit Wasser sind sehr vielfältig.
Angefangen von einem wohltuenden warmen Wannenbad bis hin
zu einem beruhigendem Fußbad am Abend.
Kamillen-
Dampfbad
Lavendel-
Fußbad
Aroma-
Bad
Kamillendampfbad zum reinigen und durchbluten der Haut.
1 Tasse getrocknete Kamillenblüten in eine Schüssel geben und mit 1 - 2 Liter kochendem Wasser überbrühen.
Handtuch über den Kopf ausbreiten und Gesicht über die Schüssel halten, Augen schließen und ca. 5 - 10 Minuten den heißen und wohltuenden Dampf genießen.
Ein warmes Fußbad am Abend ist eine herrliche Sache und gehört zu den alten Hausmitteln.
Sie können beruhigend und auch schmerzlindernd sein.
In einer Schüssel Wasser einfüllen und mit ca.
5 - 8 Tropfen Lavendelöl und 3 EL Sahne hinzufügen. 10 bis 15 Minuten die Füße darin baden. Das belebt herrlich und die Haut wird sanft gepflegt.
Mit einem flauschigen Handtuch anschließend die Füße abtrocknen.
Was gibt es schöneres als in einer warmen und wohltuenden Badewanne zu liegen und dabei sanft zur Ruhe zu kommen.
Hierzu können wir auch wie oben erwähnt beim Fußbad die Sahne, also ca. 5 EL davon mit
10 Tropfen ätherischem Öl nach eigener Wahl mischen und in das warme Wasser geben.
