Melisse

Melissa officinalis

Gegen Stress

* bei Nervosität

* bei Schlafstörungen

Sie wirkt

* entkrampfend

* beruhigend

* schlaffördernd

Tee

1 TL getrocknete Blätter
150 ml Wasser
1 Teetasse

10 g Blätter
100 ml Vodka
1 Glasgefäß
1 dunkle Glasflasche

60 g Blätter
1 l Wasser
1 großer Glaskrug

25 ml Pflanzenöl
5 g Bienenwachs
5 ml Melissenöl
1 Salbenglas

Mit Wasser überbrühen und
7 Minuten ziehen lassen.

Beide Zutaten miteinander mischen und nach 4 Wochen abseihen. In eine dunkle Glasflasche abfüllen.

15 Minuten köcheln lassen und abseihen. In das Badewasser geben.

Öl und Bienenwachs im Wasserbad schmelzen, Lavendelöl einrühren. In ein Salbenglas einfüllen.

Tee

Öl-Auszug, Badeauszug

Tee, Bad, Tinktur

1-2 Tasse vor dem Schlafengehen trinken.

Tinktur auf die Schläfe geben.

Einen Tee trinken oder ein Bad nehmen.
Ein paar Tropfen Tinktur auf die Schläfen geben.