Rosmarin

Rosmarinus officinalis

für Herz & Kreislauf

* kräftigen den Kreislauf

* gut für den Geist

* lindern Schmerzen

Sie wirkt

* durchblutungsfördernd

* kräftigend

Tee

1 TL Rosmarin
150 ml Wasser
1 Teetasse

5 g getrocknetes Rosmarin
100 ml Vodka
1 Glasbehälter
1 dunkle Glasflasche

50 g Rosmarin getrocknet
1 l Wasser
1 Glaskrug

25 ml Pflanzenöl
5 g Bienenwachs
5 ml Rosmarinöl
1 Salbenglas

Mit heißem Wasser übergießen und
7 Minuten ziehen lassen.

3 Wochen ziehen lassen und abseihen.

Rosmarin in Wasser kochen und für 30 Minuten ziehen lassen, abseihen und ins Badewasser geben.

Öl und Bienenwachs im Wasserbad schmelzen, Lavendelöl einrühren. In ein Salbenglas einfüllen.

Tinktur, Tee

Tinktur, Badezusatz

Tinktur mit Öl, Salbe

1-2 TL Tinktur einnehmen. Kurbelt die Durchblutung an.

Bei Menstruationsbeschwerden 2 x täglich 1 Tasse Rosmarintee trinken.

2 TL Tinktur einnehmen. Kann auch mit etwas Wasser verdünnt werden.

Bei Stress Badezusatz ins Badewasser geben.

1 TL Tinktur mit etwas Öl mischen. Die schmerzende Stelle damit einreiben.

Alternativ kann auch eine Rosmarinsalbe genommen werden.