FOOD I VEGAN
Nur pflanzlich
essen
Täglich frisch
zubereiten
Saisonal
kochen
Pflanzenbasiert ernährt man sich nur
von Obst und Gemüse. Dazu kommen Hülsenfrüchte, Nüsse, Samen und Bohnen hinzu. Vollkornprodukte gehören zu einer
rein veganen Ernährung dazu.
Mit unverarbeitete frischen Produkten
vom Markt, Bioanbieter oder vom Supermarkt kochen.
Hole dir einen Saisonkalender für Obst,
Gemüse und Kräuter.
Alle paar Wochen ändern sich die Zutaten für leckere neue Gerichte.