BEAUTY I NATURWELLNESS
Sonne
Luft
Erde
Wasser
Die Sonne spendet uns Leben.
Sie bewirkt, dass alles wächst, gedeiht und belebt in der Natur.
Die Atemluft ist ebenso wie das Licht die Quelle jedes organischen Lebens auf dieser Erde.
Mit pulverisierter und feingesiebter Tonerde werden in der Wellnessbehandlung äußerliche Anwendungen gemacht.
Hydrotherapien sind Wasserbehandlungen und werden in der Wellnessbehandlung gerne angewendet.
Sonnenlicht tanken
Luft atmen
Lehmwickel
Wasserabreibungen
Genieße die Sonne solange du dich wohlfühlst. Am besten ist ein Sonnenbad in den Vormittagsstunden. Danach ist eine kalte Körperwaschung oder eine Dusche sehr empfehlenswert, da sie durch die Sonneneinstrahlung erzeugte starke Durchblutung ausgleicht.
Atme tief und langsam und regelmäßig und beobachte dich dabei, wie die Atemluft in den Körper fließt. Beginne immer mit einer tiefen Ausatmung um alte Luftreste auszustoßen. Dann atme langsam und tief ein in den Bauch.
3-5 mal am Tag in aller Ruhe durchführen wirkt belebend, kräftigend und entspannt.
Gebe auf ein Stück Baumwolltuch den angerührten Lehm und lege sie auf die gewünschte Stelle am Körper an. Mit einem trockenen Verband festigen und so lange liegen lassen, bis der Lehm getrocknet ist. Danach mit Wasser abwaschen.
Benötigt hierzu wird ein Waschlappen oder -schwamm. Zuerst das Gesicht, die Brust, Achselhöhlen, die Arme und den Bauch, Beine und Füße mit Wasser, kalt oder temperiert waschen. Danach mit einem Frottiertuch den Körper vollständig trocknen. Man kann sich auch nass für ein paar Minuten ins Bett legen um die natürliche Wärme wieder herzustellen.
Dem Wasser kann auch etwas Apfelessig oder Arnikatinktur zugesetzt werden.